大家都在搜
关注稻壳领福利
学习蹲距式跳远
技巧:组合练习; 足球:自由运球、脚底拖球。
⑴侧滚动,⑵团身前后滚动
学习站立式起跑;素质练习变速跑约1000---1200米。
杠铃推举、双杠屈臂伸(男生)
足球:熟悉球性; 技巧:鱼跃前滚翻。
技巧:挺身跳; 任选教材:篮球⑴熟悉球性,⑵站力姿势和移动。
跳跃:向上跳跃练习; 韵律体操与舞蹈:弹性组合练习。
武术:第二路弹腿——踢打; 足球:脚内侧接地滚球。
足球:正脚背运球; 任选教材:身体素质—收腹跳、往返跑。
各种跑的练习。少年韵律操
跳跃:多种形式的跳跃; 韵律体操与舞蹈:弹性组合。
设计作品2479397
举报
我的
福利
反馈
微信咨询在线客服
客服
回到顶部