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八年级体育-篮球综合练习教案
学习站立式起跑;素质练习变速跑约1000---1200米。
走:竞走的尝试性练习; 基本体操:⑴原地队列,⑵行进间队列。
苏教版初中体育《发展跳跃能力》教学设计
小皮球 跳跃
足球:正脚背运球; 任选教材:身体素质—收腹跳、往返跑。
武术:第二路弹腿——踢打; 足球:脚内侧接地滚球。
武术:基本功—腿功;第一路弹腿—冲扫;足球:颠球;脚内侧踢球。
一.篮球:运球、二.跑:障碍跑
杠铃推举、双杠屈臂伸(男生)
足球:熟悉球性; 技巧:鱼跃前滚翻。
一年级下体育跳跃练习:立定跳远教案 全国通用
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