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学习站立式起跑;素质练习变速跑约1000---1200米。
足球:熟悉球性; 技巧:鱼跃前滚翻。
1.女生学习、创编健美操,男生自主练习。2.男生学习鱼跃前滚翻,女生自主练习
走:竞走的尝试性练习; 基本体操:⑴原地队列,⑵行进间队列。
技巧:挺身跳; 任选教材:篮球⑴熟悉球性,⑵站力姿势和移动。
耐久跑:自然地形跑、障碍跑; 武术:手型、手法、步型、腿法组合练习
各种跑的练习。少年韵律操
足球:正脚背运球; 任选教材:身体素质—收腹跳、往返跑。
跳跃:向上跳跃练习; 韵律体操与舞蹈:弹性组合练习。
武术:第二路弹腿——踢打; 足球:脚内侧接地滚球。
跳跃:多种形式的跳跃; 韵律体操与舞蹈:弹性组合。
武术:基本功—腿功;第一路弹腿—冲扫;足球:颠球;脚内侧踢球。
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