弯道跑 教案（表格式）

1、体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 2、全班成四列横队集合。 组织： ×××× ○ ○ ○ ○ ×××× ○ ○ ○ ○ ×××× ○ ○ ○ ○ ×××× ○ ○ ○ ○ △ ★ 要求：快、静、齐 3、“老师好！： 4、认真听讲，明确学习内容和要求等。 5、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、慢跑两圈 教师讲解跑动的路线及有关要求。 2、准备运动 a上肢运动 b 下肢运动 c 踢腿运动 d 体侧、体转 e 腹背运动 f 跳跃运动 3、教师领做，并且叫口令指挥学生集体练习。

3’ 5’

1、学生根据教师的要求进行有序的热身跑。 组织：四列变一列进行慢跑。 2、学生根据老师的要求，集体练习。 3、组织：（同上） 要求：动作舒展，整齐，有幅度、力度。

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