立定跳远 教案

教 具

音响、口哨、标志物 学习目标

运动参与：学生能够积极参与体育运动，激发体育运动的兴趣。 运动技能：80%的学生能够初步掌握双脚用力蹬地向前上方跃起及轻巧落地的技能发展学生腿部力量及协调性。 身体健康：学生在学习中发展腿部力量及协调性。 心理健康与社会适应：学生在游戏中能够养成团结协作、互相帮助的体育精神。 重点

预摆动作，双脚起跳，双脚落地。 难点

保持身体平衡、上下肢配合协调。 课序

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

运动负荷

次数

时间

强度 准 备 部 分 基 本 部 分

一、课堂常规 1.集合整队，清点人数 2.师生问好，教师检查学生服装 3.宣布本节课上课内容 4.安排见习生 二、热身活动 1.趣味跑（开火车） 2.徒手操(教师带领） 一、

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