华中师大版七年级体育与健康 52正面双手垫球练习 教案

目标

1、主动参与运动动作的学习 2、在体育活动中具有展示自我的愿望和行为 3、在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为 教学重难点

双臂夹紧，手腕下压，击球部位正面对准来球。 课的

部分

时间

教学内容

教法与学法

练习队形与要求

开始部分 准 备 部 分 基 本 部 分 结束部分

2 6 分 钟 28 分 钟 4

一课堂常规 1.整队、检查人数着装2.师生问好3.宣布课的内客 4.安排见习生 一、慢跑400——600米，形成一个圆形。 二、准备操： 1

正压腿 2、侧压腿 3、体前屈 4、肩绕环 三、活动各关节 学习正面双手垫球 要点：1、 讲解垫球部位，正面对准来球 2、击球时双手臂伸直、夹紧、提肩 3、用腕关节以上1十厘米处，手腕下压击球 4、击球时腿蹬地，身体重心前移 5、上肢和下肢协调用力 6 分组练习 7

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