2021-2022学年高一体育与健康人教版全一册第六章第三节跳跃-跨栏跑及体能练习教案

课的类型

复 习 课 教学目标

1.通过学习，使学生理解摆动腿抬、伸和起跨腿外展、提拉过栏动作要领。形成比较完整的技术概念。让学生知道摆动腿的异侧手臂前伸的重要性。 2.通过练习，使75%的学生掌握跨栏步技术动作，30%学生能比较协调的完成跨栏步动作。发展学生协调、灵敏、爆发力和核心力量等素质，提高节奏感。 3.培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质和超越自我的精神以及良好的心理素质和协作互助精神。 重点和难点

重 点：“跨栏步”过栏时，摆动腿的抬、伸；起跨腿的外展、提拉 难 点：身体的协调用力：摆动腿与起跨腿、上下肢的协调配合 顺序

时间

教学内容

组织、教法、学法要求

教师指导

学生活动

开 始 环 节 准 备

3’ 3’

1.体育委员整队

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