人教版七年级体育 72肩肘倒立--前滚翻成蹲立 教案

技巧—肩肘倒立

场地 器材

田径场 垫子 软体操棒 音响 教学

目标

1、运动参与目标：初步掌握直腿坐后倒成肩肘倒立的动作，积极体验肩肘倒立的动作过程 重点体会后倒、翻臀、举腿、肘支撑的动作。 2、运动技能目标：通过学习，使70%—80%的学生能在保护与帮助下完成肩肘倒立的完整动作。 3、身体健康目标：通过练习，发展腰腹力量和身体的协调平衡能力，提高身体机能。 4、心理健康及社会适应目标：在课堂学习中能充分展示自我，增强自尊和自信，培养学生勇于克服困难，积极向上和团结协作的优良品质。 教学

重点

头、肩、肘、腰支撑倒立姿势的技术要领

教学 难点

伸髋立腰，身体保持直立稳定 教学

过程

教学活动

练习分量

组织与要求

设计意图

组次

时间

强度

准

备 部 分 7’

一、课堂常规 1.体

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