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高一北师大版心理健康 9换个角度，解放心情 课件（13ppt）
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A调查员神情沮丧，说道：“此岛上的人都不穿鞋，所以根本没有市场前景！”
B调查员神采飞扬，兴高采烈地说：“此岛上居民都没有鞋穿，这里大有市场！” 情境一 换个角度，解放心情 思考： A调查员的结论是什么？依据是什么？情绪怎样？ B调查员的结论是什么？依据是什么？情绪怎样？ 通过此故事你感悟到了什么？ ABC理论 换个角度，解放心情 A（Activating Event）——诱发事件 B（Beliefs）——对事件的看法或信念 C（Consequences）——情绪、行为 艾利
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